日々良好なり(^^♪

5～6年前から体重の増加に悩んでいました。 1か月に1㎏づつ増えていきました。 新しく買ったスカートが1週間後にきつくなりました。 手のこわばり、朝起きれない、 疲れやすいといった体調の変化もあり 恐怖以外の何ものでもなかった...

季節の変わり目というのはとても厄介です。 衣替えをするタイミングや朝と夜はとても寒いのに昼間は過ごしやすいから朝夜の服では少し暑いし･･･ しかしこのような厄介事は洋服などだけではありません。 肌もこの季節の変わり目によっ...

「古くから万能薬で用いられ、イスラム教の預言者モハメッドは「死以外のあらゆる病を癒す薬」と絶賛したブラッククミン！ クミンと言ってもカレーに使うクミンではありません。 ニゲラ・サティヴァ（Nigella Sativa）の種子...

病が治ってしまうという秋田県にある玉川温泉、 その秘密が玉川温泉が産出している北投石です。 以前テレビ番組で紹介されていました。 一度は行ってみたい所です。 北投石とは 北投石は玉川温泉の源泉の沈殿物によっ生成されたラジウムを...

ン十年前、ビタミンCとビタミンEが脚光を浴びた時がありました。 サプリメントって言葉あったかしら？って時代です。 それから定着したのか、流行の一部で忘れ去られたのか分かりませんが、豊富な種類のサプリが増え影が薄くなってしまったビ...

2017年NHKでテロメアの特集をしていました。 「生命の不思議“テロメア” 健康寿命はのばせる！」です。 テロメアと言う単語を聞いたのは10年ほど前。 「テロメア」は美と健康に良いということでしたが、当時は遠い存...

コロナ騒動の中、免疫力高めることの大切さを改めて感じる昨今です。 「免疫」は体内に侵入する細菌やウイルスから、また体内で発生したガン細胞から体を守る 防護システムです。 「免疫力」は、防護システムの力です。その免疫力が低下する...

高齢化が進んでいる中「予防医学」という考え方があります。 日本は医療制度が整っているとはいえ高齢化が進み医療費が増大していくと、社会保障制度ではまかないきれなくなる可能性も出てきます。 予防医学の考え方 そこで、自分の身は...